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Cambia la tua routine di fitness. Questo autunno con un personal trainer

Anonim

Uomo e donna isolati su uno sfondo scuro

Non c'è dubbio che l'esercizio dovrebbe essere una parte importante del tuo stile di vita. È noto che l'esercizio fisico regolare aiuta ad aumentare l'energia, aiuta la perdita di peso e aiuta anche a vivere più a lungo, quindi, se non si dispone già di una routine di esercizi, ora è il momento di iniziare. Se ti alleni regolarmente, dovresti chiederti se stai ottenendo il massimo dal tuo attuale esercizio di routine? Se fai parte di una palestra o sei nuovo al fitness, il tuo: forza, salute e benessere potrebbero raggiungere nuovi livelli in autunno con l'aiuto di un personal trainer.

Molte persone credono di poter ottenere tanto dall'esercizio fisico in palestra da soli quanto possono esercitarsi con l'aiuto di un personal trainer qualificato; tuttavia, questo è vero solo per una piccolissima percentuale selezionata della popolazione. La maggior parte delle persone semplicemente non ha la conoscenza, l'esperienza, il tempo o la guida per condurre i propri esercizi in modo tale da ottenere risultati efficienti, evitare che si feriscano e spingerli a mantenere le buone abitudini.

I benefici della formazione personale superano di gran lunga i costi.

Chiediti: "Quando sono in palestra, mi spingo davvero? Sono assolutamente sicuro che sto completando i miei esercizi in modo corretto e sicuro? Un professionista esperto mi ha mai corretto? "Se la risposta a una di queste domande è" No ", allora beneficerai incommensurabilmente di appuntamenti regolari con un personal trainer rispettabile come quelli di Eagle Ridge Fitness nella regione di Vancouver, BC. Quando sei con un personal trainer, otterrai il massimo da ogni secondo del tuo abbonamento a una palestra. I personal trainer di Eagle Ridge Fitness tengono i loro clienti responsabili del loro regime di fitness sia dando loro la motivazione di presentarsi per gli appuntamenti, sia mantenendoli pompati e muovendosi durante le sessioni di allenamento stesse.


Trovare l'allenatore giusto è facile quando sai cosa cercare. La ricerca dell'istruttore giusto inizia quando stabilisci una serie chiara di obiettivi di fitness. Se hai un'idea concisa di cosa vorresti ottenere dal tuo allenamento, ti aiuta a limitare le tue opzioni di allenamento. Ad esempio, se sai di voler costruire muscoli o perdere peso, cerca un allenatore che abbia esperienza nell'area in cui vorresti lavorare. Una volta che hai un paio di potenziali candidati, incontra i formatori per assicurarti che siano adatti a te. Leggi le loro testimonianze e recensioni dei clienti per ulteriori informazioni di base e critiche di vita reale. Non esitare a porre domande al tuo allenatore. Sulla base di come rispondono, saprai se sono adatti alle tue esigenze.


Cambia la tua routine di fitness questo autunno con un personal trainer. L'istruttore giusto ti preparerà con gli strumenti necessari per trasformare il tuo corpo e la tua salute sviluppando un programma individualizzato che soddisfi le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Il tuo allenatore sarà in grado di incontrarti a qualsiasi livello inizi, in modo che possano aiutarti ad andare avanti e continuare a soddisfare e superare i tuoi obiettivi di allenamento, qualunque essi siano. Dopotutto, cosa devi perdere - a parte il peso?